Budyń owocowy instant
Wysoki IG
ŁG 11.6 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 77 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
Budyń owocowy instant ma indeks glikemiczny 85 (Wysoki). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 11.6.
Zaktualizowano 8 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g Ma niski ładunek glikemiczny, więcej błonnika i mniej cukru niż tradycyjny kisiel.
Budyń z chia - ŁG 3 na 100 g Nie zawiera cukru dodanego i ma niższy indeks glikemiczny, co jest korzystne przy insulinooporności.
Galaretka z agar-agar i naturalnym puree owocowym, bez dodatku cukru - ŁG 3 na 100 g Nie zawiera cukru dodanego i ma niższy ładunek glikemiczny niż kisiel instant.
Napój owocowy gotowany bez dodatku cukru (cooked fruit drink, no added sugar)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Budyń owocowy instant to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Węglowodany | 90 g |
| Cukry (wszystkie) | 70 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 65 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 0.2 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Mało sodu
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Bardzo wysoka zawartość cukru dodanego
- Znikoma ilość błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Budyń owocowy instant
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Budyń owocowy instant?
Budyń owocowy instant ma indeks glikemiczny 85 (Wysoki). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 11.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 77.
Czy Budyń owocowy instant jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Budyń owocowy instant ma wysoki indeks glikemiczny (85) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Budyń z chia.
Jak Budyń owocowy instant wpływa na poziom cukru we krwi?
Budyń owocowy instant ma ładunek glikemiczny 77 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Budyń owocowy instant w aplikacji Logi, z własną porcją.
