Biszkopt krótki
Wysoki IG
ŁG 54 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 45 na 100 g
- Dostarcza szybkiej energii
- Wysoka zawartość dodanych cukrów
Biszkopt krótki ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 54.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g To zapewnia satysfakcjonującą, kremową alternatywę deseru ze znacznie niższym ładunkiem glikemicznym (ŁG) wynoszącym 2 w porównaniu do 45 w przypadku herbatnika, co pomaga zapobiegać skokom cukru we krwi.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia - ŁG 8 na 100 g To oferuje podobne słodkie, pełne smaku doznania, drastycznie redukując wpływ na poziom glikemii z ŁG 45 do 8.
Migdały w ciemnej czekoladzie z minimalną ilością cukru - ŁG 2.7 na 100 g Stanowią one chrupiącą alternatywę do podjadania ze znacznie niższym ŁG wynoszącym 2, co czyni je znacznie stabilniejszym wyborem dla kontroli poziomu cukru we krwi.
Krakers z siemienia lnianego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Biszkopt krótki to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 22 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 18 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 16 g |
| Nasycone | 9 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 450 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dostarcza szybkiej energii
- Zawiera trochę białka
- Wysoka zawartość dodanych cukrów
- Wysoki indeks glikemiczny i ładunek
- Niska zawartość błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Biszkopt krótki
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Biszkopt krótki?
Biszkopt krótki ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 54; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 45.
Czy Biszkopt krótki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Biszkopt krótki ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia.
Jak Biszkopt krótki wpływa na poziom cukru we krwi?
Biszkopt krótki ma ładunek glikemiczny 45 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Biszkopt krótki w aplikacji Logi, z własną porcją.
