Baton Oreo
Wysoki IG
ŁG 43 na 100 g
- Contains some calcium from milk ingredients
- Very high sugar content
Baton Oreo ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 21 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 7 na 100 g Przy ładunku glikemicznym (ŁG) wynoszącym 4 w porównaniu do 43, zapewnia to satysfakcjonujące czekoladowe doznania przy ułamku wpływu na poziom cukru we krwi.
Czekolada gorzka 85% - ŁG 2 na 100 g Ta zamiana oferuje kremową, słodką alternatywę ze znacznie niższym ŁG wynoszącym 2, dostarczając błonnika i białka w celu stabilizacji poziomu cukru we krwi.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Baton Oreo to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 510 kcal |
| Węglowodany | 62 g |
| Cukry (wszystkie) | 48 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 44 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 26 g |
| Nasycone | 15 g |
| Nienasycone | 11 g |
| Sód | 220 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some calcium from milk ingredients
- Provides quick energy
- Very high sugar content
- Ultra-processed
- Low fiber and protein
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Baton Oreo
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Baton Oreo?
Baton Oreo ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 43 na 100 g.
Czy Baton Oreo jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Baton Oreo ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Czekolada gorzka 85%.
Jak Baton Oreo wpływa na poziom cukru we krwi?
Baton Oreo ma ładunek glikemiczny 43 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Baton Oreo w aplikacji Logi, z własną porcją.
