Bajgiel z rodzynkami
Wysoki IG
ŁG 39 na 100 g
- Contains some dietary fiber
- High glycemic index and load
Bajgiel z rodzynkami ma indeks glikemiczny 72 (Wysoki).
Zaktualizowano 17 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Chleb z mąki migdałowejŁG 2 na 100 g Chleb z mąki migdałowej ma znacznie niższy indeks glikemiczny (IG) wynoszący 20 oraz ładunek glikemiczny (ŁG) na poziomie 2, co spowoduje znacznie mniejszy skok cukru we krwi w porównaniu z bajglem z rodzynkami.
- ŁG 16 na 100 g Chleb z kiełkujących ziaren oferuje bardziej umiarkowany IG na poziomie 36 i znacznie niższy ŁG wynoszący 16, co czyni go lepszą alternatywą zbożową dla kontroli poziomu cukru we krwi.
Pełnoziarnisty chleb na zakwasie
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Bajgiel z rodzynkami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 54 g |
| Cukry (wszystkie) | 10 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 5 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 8.5 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 370 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some dietary fiber
- Provides moderate protein
- High glycemic index and load
- Contains added sugars
- Highly processed refined flour
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Bajgiel z rodzynkami?
Bajgiel z rodzynkami ma indeks glikemiczny 72 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 39 na 100 g.
Czy Bajgiel z rodzynkami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Bajgiel z rodzynkami ma wysoki indeks glikemiczny (72) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Chleb z mąki migdałowej.
Jak Bajgiel z rodzynkami wpływa na poziom cukru we krwi?
Bajgiel z rodzynkami ma ładunek glikemiczny 39 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Bajgiel z rodzynkami w aplikacji Logi, z własną porcją.
