Bagietka z komosą ryżową
Średni IG
ŁG 26.1 na 100 g
- More fiber and protein than standard white baguette
- Still carbohydrate-dense for insulin resistance
Bagietka z komosą ryżową ma indeks glikemiczny 58 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 11 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Tortilla z kalafiora oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny (2 w porównaniu do 24,4) oraz indeks glikemiczny, co czyni ją znacznie lepszym wyborem dla stabilizacji poziomu cukru we krwi.
Koreczek z kalafiora - ŁG 14 na 100 g Chleb lniany zapewnia niższy ładunek glikemiczny (14 w porównaniu do 24,4) oraz indeks glikemiczny, co pomaga zmniejszyć ogólny wpływ posiłku na poziom glukozy w porównaniu do bagietki z komosy ryżowej.
Chleb lniany
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Bagietka z komosą ryżową to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 255 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 3.8 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 0.6 g |
| Nienasycone | 3.4 g |
| Sód | 480 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- More fiber and protein than standard white baguette
- Quinoa contributes micronutrients and unsaturated fat
- Moderate glycemic index
- Still carbohydrate-dense for insulin resistance
- Sodium can be relatively high
- Bread processing and refined flour may reduce metabolic benefit
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Bagietka z komosą ryżową
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Bagietka z komosą ryżową?
Bagietka z komosą ryżową ma indeks glikemiczny 58 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 26.1 na 100 g.
Czy Bagietka z komosą ryżową jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Bagietka z komosą ryżową ma średni indeks glikemiczny (58). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Koreczek z kalafiora.
Jak Bagietka z komosą ryżową wpływa na poziom cukru we krwi?
Bagietka z komosą ryżową ma ładunek glikemiczny 26.1 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Bagietka z komosą ryżową w aplikacji Logi, z własną porcją.
