Bagietka
Wysoki IG
ŁG 51.6 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 43 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
Bagietka ma indeks glikemiczny 78 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 51.6.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #172795 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 18 na 100 g Kiełkowanie zwiększa biodostępność składników odżywczych i obniża indeks glikemiczny w porównaniu z oczyszczoną mąką pszenną.
Chleb z kiełkującego ziarna - ŁG 0.3 na 100 g Jest to opcja bez zbóż, o bardzo niskiej zawartości węglowodanów oraz wysokiej zawartości zdrowych tłuszczów i białka, co czyni ją idealną w przypadku insulinooporności.
Mąka migdałowa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Bagietka to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 8.5 g |
| Tłuszcze | 1.2 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 1 g |
| Sód | 550 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Niska zawartość cukru
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoki indeks glikemiczny powodujący skoki cukru we krwi
- Niski stosunek błonnika do węglowodanów
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Bagietka
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Bagietka?
Bagietka ma indeks glikemiczny 78 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 51.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 43.
Czy Bagietka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Bagietka ma wysoki indeks glikemiczny (78) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Chleb z kiełkującego ziarna.
Jak Bagietka wpływa na poziom cukru we krwi?
Bagietka ma ładunek glikemiczny 43 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Bagietka w aplikacji Logi, z własną porcją.
