Aromat octowy
Wysoki IG
ŁG 40 na 100 g
- Brak tłuszczu
- Wysoka zawartość cukru dodanego
Aromat octowy ma indeks glikemiczny 80 (Wysoki).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Ocet balsamiczny zapewnia podobny profil kwaśnego smaku przy znacznie niższym wpływie na poziom cukru we krwi (IG 5 zamiast 80).
Ocet balsamiczny - ŁG 1 na 100 g Sok z cytryny to świeża alternatywa o niskim indeksie glikemicznym (IG 20), która dodaje potrawom kwasowości bez wysokiego ładunku glikemicznego oryginalnego dodatku.
Świeży sok z cytryny - ŁG 2 na 100 g Sok z limonki oferuje podobną kwaśną świeżość przy znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG 2 zamiast 40) w porównaniu z pierwotnym wyborem.
Sok z limonki
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Aromat octowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 200 kcal |
| Węglowodany | 50 g |
| Cukry (wszystkie) | 50 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 50 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 100 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Brak tłuszczu
- Niska zawartość białka
- Wysoka zawartość cukru dodanego
- Wysoki poziom przetworzenia
- Wysoki indeks glikemiczny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Aromat octowy?
Aromat octowy ma indeks glikemiczny 80 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 40 na 100 g.
Czy Aromat octowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Aromat octowy ma wysoki indeks glikemiczny (80) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Ocet balsamiczny.
Jak Aromat octowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Aromat octowy ma ładunek glikemiczny 40 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Aromat octowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
