zwarte karper
Geen glycemische index9/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 9/10
- hoog eiwitgehalte
- bevat enig cholesterol
zwarte karper heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 14 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van karper
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
zwarte karper is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
110
Calorieën
0 g
Koolhydraten
20.5 g
Eiwit
2.5 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 20.5 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.6 g |
| Onverzadigd | 1.9 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
5%
Minimaal
Waarom deze score?
- hoog eiwitgehalte
- laag in verzadigd vet
- rijk aan essentiële mineralen
- bevat enig cholesterol
- laag vezelgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van zwarte karper?
zwarte karper heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is zwarte karper goed voor mensen met insulineresistentie?
zwarte karper bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Bekijk zwarte karper in de Logi-app, met jouw portie.
