Yoghurt met levende culturen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Yoghurt met levende culturen heeft een glycemische index van 36, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere dairy scoort Yoghurt met levende culturen tot de laagste op glycemische index.
Yoghurt met levende culturen is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer lage glycemische belasting
- ✓ Bevat gunstige probiotica
- ✓ Goede eiwitinhoud
- ✗ Bevat verzadigd vet
- ✗ Geen vezelinhoud
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 61 kcal |
| Koolhydraten | 4.7g |
| Suikers (totaal) | 4.7g |
| Natuurlijk | 4.7g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 0g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 3.5g |
| Vet | 3.3g |
| Verzadigd | 2.1g |
| Onverzadigd | 1.2g |
| Natrium | 46mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Yoghurt met levende culturen?
Yoghurt met levende culturen heeft een glycemische index van 36, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Yoghurt met levende culturen goed voor mensen met insulineresistentie?
Yoghurt met levende culturen heeft een lage glycemische index (36), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Yoghurt met levende culturen het bloedsuiker?
Yoghurt met levende culturen heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →