wortelpuree (gestoomd en gepureerd)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
wortelpuree (gestoomd en gepureerd) heeft een glycemische index van 39, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort wortelpuree (gestoomd en gepureerd) tot de laagste op glycemische index.
wortelpuree (gestoomd en gepureerd) is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ lage glycemische belasting
- ✓ hoog watergehalte
- ✓ goede vezelbron
- ✗ laag eiwitgehalte
- ✗ matige hoeveelheid koolhydraten
- ✗ bewerking (puree) kan voedingswaarde verminderen
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 35 kcal |
| Koolhydraten | 8.2g |
| Suikers (totaal) | 3.5g |
| Natuurlijk | 3.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.8g |
| Oplosbaar | 1g |
| Onoplosbaar | 1.8g |
| Eiwit | 0.7g |
| Vet | 0.2g |
| Verzadigd | 0.04g |
| Onverzadigd | 0.06g |
| Natrium | 60mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van wortelpuree (gestoomd en gepureerd)?
wortelpuree (gestoomd en gepureerd) heeft een glycemische index van 39, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is wortelpuree (gestoomd en gepureerd) goed voor mensen met insulineresistentie?
wortelpuree (gestoomd en gepureerd) heeft een lage glycemische index (39), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt wortelpuree (gestoomd en gepureerd) het bloedsuiker?
wortelpuree (gestoomd en gepureerd) heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →