geroosterde wortelen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
geroosterde wortelen heeft een glycemische index van 49, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 5 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort geroosterde wortelen tot de laagste op glycemische index.
geroosterde wortelen is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ matige glycemische belasting
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ laag verzadigd vet
- ✗ matige totale koolhydraten
- ✗ enige natuurlijke suikers
- ✗ bewerkt door roosteren
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 45 kcal |
| Koolhydraten | 10g |
| Suikers (totaal) | 5g |
| Natuurlijk | 5.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.8g |
| Oplosbaar | 0.7g |
| Onoplosbaar | 2.1g |
| Eiwit | 1g |
| Vet | 0.3g |
| Verzadigd | 0.05g |
| Onverzadigd | 0.25g |
| Natrium | 60mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van geroosterde wortelen?
geroosterde wortelen heeft een glycemische index van 49, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 5 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is geroosterde wortelen goed voor mensen met insulineresistentie?
geroosterde wortelen heeft een lage glycemische index (49), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt geroosterde wortelen het bloedsuiker?
geroosterde wortelen heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →