witvis
Geen glycemische index9/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 9/10
- Hoog eiwitgehalte
- Laag vezelgehalte
witvis heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 23 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #171956 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van witvis
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
witvis is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 fillet | 150 g |
Voedingswaarden (per 100g)
105
Calorieën
0 g
Koolhydraten
22.83 g
Eiwit
0.86 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 105 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 22.83 g |
| Vet | 0.86 g |
| Verzadigd | 0.12 g |
| Onverzadigd | 0.61 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
5%
Minimaal
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Zeer laag vetgehalte
- Geen koolhydraten of suikers
- Laag vezelgehalte
- Lage diversiteit aan micronutriënten
Allergenen
Bevat: vis
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van witvis?
witvis heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is witvis goed voor mensen met insulineresistentie?
witvis bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Bekijk witvis in de Logi-app, met jouw portie.
