volkoren roggepasta
Lage GI
GL 29 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Matige glycemische belasting
volkoren roggepasta heeft een glycemische index van 45, gelijk aan gewone roggepasta (45).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van roggepasta
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
volkoren roggepasta is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 65 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 10 g |
| Oplosbaar | 3 g |
| Onoplosbaar | 7 g |
| Eiwit | 11 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.4 g |
| Onverzadigd | 2.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Lagere glycemische index dan gewone pasta
- Goede bron van plantaardige eiwitten
- Matige glycemische belasting
- Licht bewerkt graanproduct
- Bevat gluten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van volkoren roggepasta?
volkoren roggepasta heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 29 per 100 g.
Is volkoren roggepasta goed voor mensen met insulineresistentie?
volkoren roggepasta heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van roggepasta heeft de laagste glycemische lading?
volkoren roggepasta heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van roggepasta in deze database (29 per 100 g).
Bekijk volkoren roggepasta in de Logi-app, met jouw portie.
