volkoren platbrood
Gemiddelde GI
GL 25 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- matig natriumgehalte
volkoren platbrood heeft een glycemische index van 55, gelijk aan gewone tarwe-flatbread (55).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van tarwe-flatbread
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
volkoren platbrood is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 45 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.5 g |
| Onoplosbaar | 4.5 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 2.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- bron van complexe koolhydraten
- bevat plantaardige eiwitten
- matig natriumgehalte
- gemiddelde glycemische belasting
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van volkoren platbrood?
volkoren platbrood heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 25 per 100 g.
Is volkoren platbrood goed voor mensen met insulineresistentie?
volkoren platbrood heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van tarwe-flatbread heeft de laagste glycemische lading?
volkoren platbrood heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van tarwe-flatbread in deze database (25 per 100 g).
Bekijk volkoren platbrood in de Logi-app, met jouw portie.
