volkoren platbrood (roti/chapati)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
volkoren platbrood (roti/chapati) heeft een glycemische index van 52, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 26 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort volkoren platbrood (roti/chapati) tot de laagste op glycemische index.
volkoren platbrood (roti/chapati) is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Matige glycemische index
- ✓ Goede bron van plantaardige eiwitten
- ✗ Bevat gluten
- ✗ Matige glycemische belasting
- ✗ Niet geschikt voor koolhydraatarme diëten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 260 kcal |
| Koolhydraten | 50g |
| Suikers (totaal) | 2g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 7g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 9g |
| Vet | 3g |
| Verzadigd | 0.5g |
| Onverzadigd | 2.5g |
| Natrium | 5mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van volkoren platbrood (roti/chapati)?
volkoren platbrood (roti/chapati) heeft een glycemische index van 52, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 26 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is volkoren platbrood (roti/chapati) goed voor mensen met insulineresistentie?
volkoren platbrood (roti/chapati) heeft een lage glycemische index (52), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt volkoren platbrood (roti/chapati) het bloedsuiker?
volkoren platbrood (roti/chapati) heeft een glycemische last van 26 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
