Vleesburger
Lage GI
GL 2.4 per typische stuk (120 g) · GL 2 per 100 g
- Goede eiwitbron
- Matige verwerking
Vleesburger heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 2.4 toe.
Bijgewerkt op 24 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van vleesburger
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Vleesburger is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 240 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 15 g |
| Vet | 16 g |
| Verzadigd | 5 g |
| Onverzadigd | 9 g |
| Natrium | 500 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede eiwitbron
- Bevat ijzer en B-vitamines
- Matige verwerking
- Hoog natriumgehalte
- Bevat verzadigd vet
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Vleesburger?
Vleesburger heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 2.4; per 100 g is de glycemische lading 2.
Is Vleesburger goed voor mensen met insulineresistentie?
Vleesburger heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van vleesburger heeft de laagste glycemische lading?
Vleesburger heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van vleesburger in deze database (2 per 100 g).
Bekijk Vleesburger in de Logi-app, met jouw portie.
