Verse perzikpuree (zonder toegevoegde suikers)
Lage GI
GL 6 per typische kop (150 g) · GL 4 per 100 g
- Lage glycemische last
- Matig suikergehalte
Verse perzikpuree (zonder toegevoegde suikers) heeft een glycemische index van 42 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 6 toe.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Verse perzikpuree (zonder toegevoegde suikers) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 39 kcal |
| Koolhydraten | 9.5 g |
| Suikers (totaal) | 8.4 g |
| Natuurlijk | 8.4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.1 g |
| Eiwit | 0.9 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.02 g |
| Onverzadigd | 0.08 g |
| Natrium | 0 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische last
- Hoog watergehalte
- Rijk aan antioxidanten
- Matig suikergehalte
- Lagere vezeldichtheid door het pureren
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Verse perzikpuree (zonder toegevoegde suikers)?
Verse perzikpuree (zonder toegevoegde suikers) heeft een glycemische index van 42 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 6; per 100 g is de glycemische lading 4.
Is Verse perzikpuree (zonder toegevoegde suikers) goed voor mensen met insulineresistentie?
Verse perzikpuree (zonder toegevoegde suikers) heeft een lage glycemische index (42), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Verse perzikpuree (zonder toegevoegde suikers) het bloedsuiker?
Verse perzikpuree (zonder toegevoegde suikers) heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Verse perzikpuree (zonder toegevoegde suikers) in de Logi-app, met jouw portie.
