Vegetarische tartaar
Lage GI
GL 3 per 100 g
- Lage glycemische last
- Lage eiwitdichtheid
Vegetarische tartaar heeft een glycemische index van 30 (Laag).
Bijgewerkt op 10 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Vegetarische tartaar is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 10 g |
| Suikers (totaal) | 5.5 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 3.2 g |
| Oplosbaar | 1.1 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 3.5 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 0.8 g |
| Onverzadigd | 5.2 g |
| Natrium | 420 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische last
- Goed vezelgehalte
- Laag verzadigd vet
- Lage eiwitdichtheid
- Hoog natriumgehalte
- Bewerkte plantaardige basis
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Vegetarische tartaar?
Vegetarische tartaar heeft een glycemische index van 30 (Laag) en een glycemische lading van 3 per 100 g.
Is Vegetarische tartaar goed voor mensen met insulineresistentie?
Vegetarische tartaar heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Vegetarische tartaar het bloedsuiker?
Vegetarische tartaar heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Vegetarische tartaar in de Logi-app, met jouw portie.
