varkenskotelet
Geen glycemische index6/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 6/10
- Geen glycemische impact
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
varkenskotelet heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #168380 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van varkenskotelet
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
varkenskotelet is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 medium chop (boneless) | 113 g |
| 1 large chop (bone-in) | 170 g |
Voedingswaarden (per 100g)
242
Calorieën
0 g
Koolhydraten
27 g
Eiwit
14 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 242 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 27 g |
| Vet | 14 g |
| Verzadigd | 5 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 59 mg |
Verwerkingsgraad
10%
Minimaal
Waarom deze score?
- Geen glycemische impact
- Uitstekende bron van hoogwaardige eiwitten
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
- Mogelijke ontstekingsbevorderende effecten bij graanvoeding
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van varkenskotelet?
varkenskotelet heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is varkenskotelet goed voor mensen met insulineresistentie?
varkenskotelet bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Bekijk varkenskotelet in de Logi-app, met jouw portie.
