Varkensham
Geen glycemische index4/10
Glycemische index nog niet gemeten
1.5 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 4/10
- Hoog eiwitgehalte
- Hoog natriumgehalte
Varkensham heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 1.5 g koolhydraten per 100 g.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #168295 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Varkensham
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Varkensham is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 kop | 140 g |
Voedingswaarden (per 100g)
145
Calorieën
1.5 g
Koolhydraten
20 g
Eiwit
6 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 145 kcal |
| Koolhydraten | 1.5 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 20 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 2.2 g |
| Onverzadigd | 3.8 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verwerkingsgraad
75%
Sterk bewerkt
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Lage glycemische last
- Hoog natriumgehalte
- Bewerkt vleesproduct
- Mogelijke toevoegingen/conserveermiddelen
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Varkensham?
De glycemische index van Varkensham is nog niet gemeten. Het bevat 1.5 g koolhydraten per 100 g.
Is Varkensham goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van Varkensham is niet gemeten. Met 1.5 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Bekijk Varkensham in de Logi-app, met jouw portie.
