huisgebakken ham
Geen glycemische index8/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0.5 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 8/10
huisgebakken ham heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 4 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Varkensham
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
huisgebakken ham is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
180
Calorieën
0.5 g
Koolhydraten
25 g
Eiwit
8 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 0.5 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 25 g |
| Vet | 8 g |
| Verzadigd | 2.8 g |
| Onverzadigd | 4.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Verwerkingsgraad
55%
Matig
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van huisgebakken ham?
huisgebakken ham heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0.5 g per 100 g).
Is huisgebakken ham goed voor mensen met insulineresistentie?
huisgebakken ham bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Bekijk huisgebakken ham in de Logi-app, met jouw portie.
