varkenshaas
Geen glycemische index — geen koolhydraten
- Uitstekende bron van hoogwaardige eiwitten
- Risico's van consumptie van rood vlees
varkenshaas heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund, door mensen gecontroleerd) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van varkenshaas
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
varkenshaas is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 3 oz cooked, roasted | 85 g |
| 4 oz raw, trimmed | 113 g |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 173 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 27.23 g |
| Vet | 6.28 g |
| Verzadigd | 2.15 g |
| Onverzadigd | 4.13 g |
| Natrium | 55 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Uitstekende bron van hoogwaardige eiwitten
- Zeer lage glycemische impact/nul koolhydraten
- Risico's van consumptie van rood vlees
- Bevat geen essentiële vezels en fytonutriënten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Recepten met varkenshaas
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van varkenshaas?
varkenshaas heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is varkenshaas goed voor mensen met insulineresistentie?
varkenshaas bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Welke vorm van varkenshaas heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van varkenshaas in deze database heeft Geroosterde varkenslende met een korst van kruiden en amandelen of zaden de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk varkenshaas in de Logi-app, met jouw portie.
