Traditionele Griekse salade met tofu
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Traditionele Griekse salade met tofu heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Traditionele Griekse salade met tofu tot de laagste op glycemische index.
Traditionele Griekse salade met tofu is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Laag gehalte aan enkelvoudige suikers
- ✓ Bron van gezonde vetten
- ✗ Bevat een matige hoeveelheid natrium (olijven, tofu)
- ✗ Laag ijzergehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 80 kcal |
| Koolhydraten | 5g |
| Suikers (totaal) | 2.5g |
| Natuurlijk | 2.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2g |
| Oplosbaar | 0.6g |
| Onoplosbaar | 1.4g |
| Eiwit | 4g |
| Vet | 5g |
| Verzadigd | 0.8g |
| Onverzadigd | 4g |
| Natrium | 220mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Traditionele Griekse salade met tofu?
Traditionele Griekse salade met tofu heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Traditionele Griekse salade met tofu goed voor mensen met insulineresistentie?
Traditionele Griekse salade met tofu heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Traditionele Griekse salade met tofu het bloedsuiker?
Traditionele Griekse salade met tofu heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →