Tonkatsusaus
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Geen toegevoegde suiker
- Hoog natriumgehalte
Tonkatsusaus heeft een glycemische index van 10, lager dan gewone とんかつソース (Tonkatsu Sauce) (55).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van とんかつソース (Tonkatsu Sauce)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Tonkatsusaus is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 55 kcal |
| Koolhydraten | 13 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 0.7 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 1100 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Geen toegevoegde suiker
- Lage glycemische impact
- Bevat enige vezels
- Hoog natriumgehalte
- Bewerkt kruiderij
- Lage eiwit- en micronutriëntendichtheid
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Tonkatsusaus?
Tonkatsusaus heeft een glycemische index van 10 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Tonkatsusaus goed voor mensen met insulineresistentie?
Tonkatsusaus heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van とんかつソース (Tonkatsu Sauce) heeft de laagste glycemische lading?
Tonkatsusaus heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van とんかつソース (Tonkatsu Sauce) in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Tonkatsusaus in de Logi-app, met jouw portie.
