tonijnsalade
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
tonijnsalade heeft een glycemische index van 5, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 0 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere seafood scoort tonijnsalade tot de laagste op glycemische index.
tonijnsalade is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ lage glycemische belasting en index
- ✓ hoog eiwitgehalte
- ✓ laag suikergehalte
- ✗ matig natriumgehalte
- ✗ bevat toegevoegde suikers
- ✗ bevat verzadigd vet
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 2g |
| Suikers (totaal) | 1g |
| Natuurlijk | 0.5g |
| Toegevoegd | 0.5g |
| Vezels | 0.5g |
| Oplosbaar | 0.1g |
| Onoplosbaar | 0.4g |
| Eiwit | 16g |
| Vet | 12g |
| Verzadigd | 2g |
| Onverzadigd | 10g |
| Natrium | 400mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van tonijnsalade?
tonijnsalade heeft een glycemische index van 5, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 0 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is tonijnsalade goed voor mensen met insulineresistentie?
tonijnsalade heeft een lage glycemische index (5), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt tonijnsalade het bloedsuiker?
tonijnsalade heeft een glycemische last van 0 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →