Tonijn in tomatensaus
Lage GI
GL 8 per typische blik (400 g) · GL 2 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Bevat toegevoegde suikers
Tonijn in tomatensaus heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische blik (400 g) voegt een glycemische lading van 8 toe.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Tonijn in tomatensaus is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 95 kcal |
| Koolhydraten | 4 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 1.5 g |
| Vezels | 0.8 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.6 g |
| Eiwit | 16 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Lage glycemische belasting
- Goede bron van magere viseiwitten
- Bevat toegevoegde suikers
- Hoog natriumgehalte
- Inblikken vermindert de nutriëntendichtheid
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Tonijn in tomatensaus?
Tonijn in tomatensaus heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische blik (400 g) heeft een glycemische lading van 8; per 100 g is de glycemische lading 2.
Is Tonijn in tomatensaus goed voor mensen met insulineresistentie?
Tonijn in tomatensaus heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Tonijn in tomatensaus het bloedsuiker?
Tonijn in tomatensaus heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Tonijn in tomatensaus in de Logi-app, met jouw portie.
