Three Wishes Kaneelontbijtgranen
Gemiddelde GI
GL 33 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Matig bewerkt
Three Wishes Kaneelontbijtgranen heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Dit biedt een vergelijkbaar smaakprofiel en een knapperige textuur, terwijl de glycemische belasting drastisch wordt verlaagd van 33 naar 1.
Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten - GL 0.3 per 100 g Dit is een voedzaam, glycemisch laag alternatief dat een bevredigende ontbijtervaring biedt die je met een lepel kunt eten, met een glycemische belasting van slechts 1.
lijnzaadpudding met ongezoete plantaardige melk
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Three Wishes Kaneelontbijtgranen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 60 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 3 g |
| Vezels | 8 g |
| Oplosbaar | 2.4 g |
| Onoplosbaar | 5.6 g |
| Eiwit | 12 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 2.5 g |
| Natrium | 300 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Goed vezelgehalte
- Laag gehalte aan toegevoegde suikers
- Matig bewerkt
- Bevat toegevoegde suikers
- Matige glycemische belasting
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Three Wishes Kaneelontbijtgranen?
Three Wishes Kaneelontbijtgranen heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 33 per 100 g.
Is Three Wishes Kaneelontbijtgranen goed voor mensen met insulineresistentie?
Three Wishes Kaneelontbijtgranen heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten.
Hoe beïnvloedt Three Wishes Kaneelontbijtgranen het bloedsuiker?
Three Wishes Kaneelontbijtgranen heeft een glycemische last van 33 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Three Wishes Kaneelontbijtgranen in de Logi-app, met jouw portie.
