tarwegraspoeder
Lage GI
GL 0.3 per typische theelepel (5 g) · GL 5.3 per 100 g
- zeer hoog vezelgehalte
- relatief hoge energiedichtheid
tarwegraspoeder heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 0.3 toe.
Bijgewerkt op 19 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
tarwegraspoeder is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 35 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 35 g |
| Oplosbaar | 10.5 g |
| Onoplosbaar | 24.5 g |
| Eiwit | 25 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 2.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- zeer hoog vezelgehalte
- uiterst lage glycemische belasting en index
- goede eiwitbron
- relatief hoge energiedichtheid
- laag watergehalte
- onbekend verwerkingsniveau
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van tarwegraspoeder?
tarwegraspoeder heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 0.3; per 100 g is de glycemische lading 5.3.
Is tarwegraspoeder goed voor mensen met insulineresistentie?
tarwegraspoeder heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt tarwegraspoeder het bloedsuiker?
tarwegraspoeder heeft een glycemische last van 5.3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk tarwegraspoeder in de Logi-app, met jouw portie.
