streusel topping
Gemiddelde GI
GL 5.9 per typische eetlepel (15 g) · GL 39 per 100 g
- Bevat wat onverzadigd vet
- Zeer hoge glycemische belasting
streusel topping heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 5.9 toe.
Bijgewerkt op 13 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 20 per 100 g Lower glycemic load, more fiber, and less added sugar than traditional streusel.
haver-amandel crumble topping - GL 1 per 100 g Provides healthy fats, protein, and fiber while being low in sugar and glycemic impact.
Mix van gehakte walnoten, pecannoten, chiazaad met kaneel en monniksvruchtzoetstof
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
streusel topping is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 450 kcal |
| Koolhydraten | 60 g |
| Suikers (totaal) | 28 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 25 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 22 g |
| Verzadigd | 13 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat onverzadigd vet
- Bevat een kleine hoeveelheid eiwit
- Zeer hoge glycemische belasting
- Hoog in toegevoegde suikers
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van streusel topping?
streusel topping heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 5.9; per 100 g is de glycemische lading 39.
Is streusel topping goed voor mensen met insulineresistentie?
streusel topping heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is haver-amandel crumble topping.
Hoe beïnvloedt streusel topping het bloedsuiker?
streusel topping heeft een glycemische last van 39 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk streusel topping in de Logi-app, met jouw portie.
