Spaghetti ringen
Gemiddelde GI
GL 28 per typische blik (400 g) · GL 7 per 100 g
- Matige glycemische belasting
- Toegevoegde suikers aanwezig
Spaghetti ringen heeft een glycemische index van 55, hoger dan gewone gekookte spaghetti (49). Eén typische blik (400 g) voegt een glycemische lading van 28 toe.
Bijgewerkt op 23 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van gekookte spaghetti
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Spaghetti ringen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 65 kcal |
| Koolhydraten | 13 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 2.5 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 1.6 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.2 g |
| Natrium | 250 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Matige glycemische belasting
- Laag vetgehalte
- Toegevoegde suikers aanwezig
- Laag vezelgehalte
- Verwerkt graanproduct
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Spaghetti ringen?
Spaghetti ringen heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische blik (400 g) heeft een glycemische lading van 28; per 100 g is de glycemische lading 7.
Is Spaghetti ringen goed voor mensen met insulineresistentie?
Spaghetti ringen heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Courgette noedels met suikervrije tomatensaus.
Welke vorm van gekookte spaghetti heeft de laagste glycemische lading?
Spaghetti ringen heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van gekookte spaghetti in deze database (7 per 100 g).
Bekijk Spaghetti ringen in de Logi-app, met jouw portie.
