Singapore noedels
Gemiddelde GI
GL 16 per 100 g
- Contains some vegetables
- Moderate glycemic load
Singapore noedels heeft een glycemische index van 62 (Matig).
Bijgewerkt op 23 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 6 per 100 g Edamame-spaghetti bevat veel meer eiwitten en vezels, wat de glycemische belasting aanzienlijk verlaagt (6 vs 16) met behoud van een pasta-achtige textuur.
Edamame pasta - GL 2 per 100 g Spaghettipompoen is een voedzaam, glycemisch lager groente-alternatief dat een vergelijkbaar mondgevoel geeft als noedels met een veel kleinere impact op de bloedsuikerspiegel.
spaghettipompoen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Singapore noedels is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 145 kcal |
| Koolhydraten | 25 g |
| Suikers (totaal) | 2.2 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0.7 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 0.6 g |
| Onverzadigd | 2.4 g |
| Natrium | 420 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains some vegetables
- Moderate protein content
- Moderate glycemic load
- Moderate sodium content
- Refined grains, low fiber
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Singapore noedels?
Singapore noedels heeft een glycemische index van 62 (Matig) en een glycemische lading van 16 per 100 g.
Is Singapore noedels goed voor mensen met insulineresistentie?
Singapore noedels heeft een gemiddelde glycemische index (62). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Edamame pasta.
Hoe beïnvloedt Singapore noedels het bloedsuiker?
Singapore noedels heeft een glycemische last van 16 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Singapore noedels in de Logi-app, met jouw portie.
