shawarma pizza
Gemiddelde GI
GL 18 per 100 g
- Bevat eiwitten uit vlees en kaas
- Hoog natriumgehalte
shawarma pizza heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 8 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 3 per 100 g Het overstappen op een bloemkoolbodem verlaagt de glycemische last aanzienlijk van 18 naar 3, wat een vergelijkbare pizza-ervaring biedt met veel minder impact op de bloedsuikerspiegel.
bloemkool pizzabodem - mediterrane saladeGL 1.2 per 100 g Het vervangen van de pizza door een mediterrane salade biedt een veel lagere glycemische last van 1,2, wat helpt om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
shawarma pizza is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 240 kcal |
| Koolhydraten | 28 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 1.5 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 11 g |
| Vet | 9 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 650 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat eiwitten uit vlees en kaas
- Levert enige voedingsvezels
- Hoog natriumgehalte
- Hoge glycemische belasting
- Ultra-bewerkte ingrediënten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van shawarma pizza?
shawarma pizza heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 18 per 100 g.
Is shawarma pizza goed voor mensen met insulineresistentie?
shawarma pizza heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is bloemkool pizzabodem.
Hoe beïnvloedt shawarma pizza het bloedsuiker?
shawarma pizza heeft een glycemische last van 18 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk shawarma pizza in de Logi-app, met jouw portie.
