rundvlees samsa
Gemiddelde GI
GL 15 per 100 g
- Contains protein from beef
- Moderate glycemic load
rundvlees samsa heeft een glycemische index van 60 (Matig).
Bijgewerkt op 27 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g Gevulde paprika's bieden een hartig, eiwitrijk alternatief met een aanzienlijk lagere GL van 2 vergeleken met de GL van 15 van de samsa met rundvlees.
Paprika gevuld met kaas - GL 0.4 per 100 g Het gebruik van een slablad in plaats van de deegrijke samsa met rundvlees verlaagt de glycemische belasting aanzienlijk van 15 naar 0,44.
romaine sla
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
rundvlees samsa is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 25 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 14 g |
| Verzadigd | 5 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 420 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains protein from beef
- Provides some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- High sodium content
- Contains saturated fat
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van rundvlees samsa?
rundvlees samsa heeft een glycemische index van 60 (Matig) en een glycemische lading van 15 per 100 g.
Is rundvlees samsa goed voor mensen met insulineresistentie?
rundvlees samsa heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Paprika gevuld met kaas.
Hoe beïnvloedt rundvlees samsa het bloedsuiker?
rundvlees samsa heeft een glycemische last van 15 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk rundvlees samsa in de Logi-app, met jouw portie.
