roomprei
Lage GI
GL 3 per 100 g
- bevat vezels uit prei
- bevat verzadigd vet uit room
roomprei heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van roomprei
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
roomprei is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 85 kcal |
| Koolhydraten | 7.5 g |
| Suikers (totaal) | 2.8 g |
| Natuurlijk | 2.8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 1.6 g |
| Vet | 5.5 g |
| Verzadigd | 3.2 g |
| Onverzadigd | 2.3 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bevat vezels uit prei
- levert vitaminen en mineralen
- matige glycemische belasting
- bevat verzadigd vet uit room
- matig natriumgehalte
- licht bewerkt
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van roomprei?
roomprei heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 3 per 100 g.
Is roomprei goed voor mensen met insulineresistentie?
roomprei heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van roomprei heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van roomprei in deze database heeft gekookte roomprei de laagste glycemische lading (2 per 100 g).
Bekijk roomprei in de Logi-app, met jouw portie.
