roomkaas smeerbaar
Glycemische index nog niet gemeten
- Zeer laag koolhydraatgehalte
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
roomkaas smeerbaar heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 4.1 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Geitenyoghurt 0%GL 1.5 per 100 g Het biedt aanzienlijk meer eiwitten en minder verzadigd vet, wat bijdraagt aan een beter verzadigingsgevoel en een betere stofwisseling.
- GL 1 per 100 g Het biedt een betere verhouding tussen eiwitten en calorieën en bevat minder verzadigd vet dan traditionele roomkaas.
magere ricotta - GL 1 per 100 g Bevat hoogwaardige eiwitten en aanzienlijk minder verzadigd vet dan roomkaas, terwijl de romige consistentie behouden blijft.
Kwark met laag vetgehalte
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
roomkaas smeerbaar is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 342 kcal |
| Koolhydraten | 4.1 g |
| Suikers (totaal) | 3.6 g |
| Natuurlijk | 3.6 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 6.2 g |
| Vet | 34 g |
| Verzadigd | 20 g |
| Onverzadigd | 12 g |
| Natrium | 321 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer laag koolhydraatgehalte
- Minimale invloed op de bloedsuikerspiegel
- Laag gehalte aan toegevoegde suikers
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
- Minimale eiwitdichtheid
- Bevat geen nuttige vezels
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van roomkaas smeerbaar?
De glycemische index van roomkaas smeerbaar is nog niet gemeten. Het bevat 4.1 g koolhydraten per 100 g.
Is roomkaas smeerbaar goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van roomkaas smeerbaar is niet gemeten. Met 4.1 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Bekijk roomkaas smeerbaar in de Logi-app, met jouw portie.
