Romige puddingmix
Hoge GI
GL 75 per 100 g
- Zeer laag vetgehalte
- Extreem hoge glycemische belasting
Romige puddingmix heeft een glycemische index van 85 (Hoog).
Bijgewerkt op 10 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g This alternative is high in protein and lower in sugar, helping to stabilize blood sugar for those with insulin resistance.
Griekse yoghurt met bessen en chiazaad - GL 6 per 100 g It is high in protein and uses a natural non-caloric sweetener, making it a low-glycemic and satisfying dessert option.
veganistische vanille tofu dessert
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Romige puddingmix is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 88 g |
| Suikers (totaal) | 65 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 60 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 1 g |
| Vet | 1 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 0.5 g |
| Natrium | 500 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer laag vetgehalte
- Laag verzadigd vet
- Extreem hoge glycemische belasting
- Zeer veel toegevoegde suiker
- Geen vezels of eiwitten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Romige puddingmix?
Romige puddingmix heeft een glycemische index van 85 (Hoog) en een glycemische lading van 75 per 100 g.
Is Romige puddingmix goed voor mensen met insulineresistentie?
Romige puddingmix heeft een hoge glycemische index (85) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Griekse yoghurt met bessen en chiazaad.
Hoe beïnvloedt Romige puddingmix het bloedsuiker?
Romige puddingmix heeft een glycemische last van 75 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Romige puddingmix in de Logi-app, met jouw portie.
