romaine sla
Lage GI
GL 0.5 per typische stuk (120 g) · GL 0.4 per 100 g
- Zeer laag in calorieën en koolhydraten
- Laag eiwitgehalte
romaine sla heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 0.5 toe.
Bijgewerkt op 12 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van romaine sla
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
romaine sla is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 15 kcal |
| Koolhydraten | 2.9 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 1.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.3 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 1.2 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.07 g |
| Natrium | 28 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer laag in calorieën en koolhydraten
- Hoog watergehalte
- Bevat vezels en micronutriënten
- Laag eiwitgehalte
- Minimale vetoplosbare vitaminen
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van romaine sla?
romaine sla heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 0.5; per 100 g is de glycemische lading 0.4.
Is romaine sla goed voor mensen met insulineresistentie?
romaine sla heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van romaine sla heeft de laagste glycemische lading?
romaine sla heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van romaine sla in deze database (0.4 per 100 g).
Bekijk romaine sla in de Logi-app, met jouw portie.
