Roerei met ham
Geen glycemische index6/10
Glycemische index nog niet gemeten
1.5 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 6/10
- Uitstekende bron van eiwitten
- Hoog natriumgehalte
Roerei met ham heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 1.5 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Roerei met ham is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
160
Calorieën
1.5 g
Koolhydraten
13 g
Eiwit
11 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 160 kcal |
| Koolhydraten | 1.5 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 13 g |
| Vet | 11 g |
| Verzadigd | 3.5 g |
| Onverzadigd | 6.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Verwerkingsgraad
65%
Sterk bewerkt
Waarom deze score?
- Uitstekende bron van eiwitten
- Zeer lage glycemische impact
- Hoog natriumgehalte
- Bevat bewerkt vlees
Allergenen
Bevat: ei
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Roerei met ham?
De glycemische index van Roerei met ham is nog niet gemeten. Het bevat 1.5 g koolhydraten per 100 g.
Is Roerei met ham goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van Roerei met ham is niet gemeten. Met 1.5 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Bekijk Roerei met ham in de Logi-app, met jouw portie.
