rijstmoutsiroop
Hoge GI
GL 11.7 per typische eetlepel (15 g) · GL 78 per 100 g
- laag vetgehalte
- zeer hoge glycemische index
rijstmoutsiroop heeft een glycemische index van 98 (Hoog). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 11.7 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- geen GI Allulose biedt de zoetheid van siroop zonder de enorme glycemische impact van rijstmoutsiroop (GI 98).
Allulose - geen GI Monniksvrucht-extract is een glycemievrij alternatief dat de bloedsuikerpiek geassocieerd met rijstmoutsiroop elimineert.
monniksvrucht zoetstof - geen GI Stevia is een niet-voedzame zoetstof die de hoge glycemische belasting (GL 78) van rijstmoutsiroop vermijdt.
Stevia puur extract - YaconsiroopGL 3 per 100 g Yaconsiroop biedt een siroopachtige consistentie met een aanzienlijk lagere GI (10) en GL (3) in vergelijking met rijstmoutsiroop.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
rijstmoutsiroop is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 316 kcal |
| Koolhydraten | 80 g |
| Suikers (totaal) | 55 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 55 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0.5 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 20 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag vetgehalte
- geen verzadigde vetten
- zeer hoge glycemische index
- zeer hoge glycemische belasting
- gebrek aan vezels en micronutriënten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van rijstmoutsiroop?
rijstmoutsiroop heeft een glycemische index van 98 (Hoog). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 11.7; per 100 g is de glycemische lading 78.
Is rijstmoutsiroop goed voor mensen met insulineresistentie?
rijstmoutsiroop heeft een hoge glycemische index (98) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Yaconsiroop.
Hoe beïnvloedt rijstmoutsiroop het bloedsuiker?
rijstmoutsiroop heeft een glycemische last van 78 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk rijstmoutsiroop in de Logi-app, met jouw portie.
