rijstebloem
Hoge GI
GL 71 per 100 g
- Low fat content
- High glycemic index and load
rijstebloem heeft een glycemische index van 82 (Hoog).
Bijgewerkt op 26 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
rijstebloem is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 380 kcal |
| Koolhydraten | 87 g |
| Suikers (totaal) | 8 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 7 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 6.5 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.4 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Low fat content
- Cholesterol free
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- Contains added sugars
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van rijstebloem?
rijstebloem heeft een glycemische index van 82 (Hoog) en een glycemische lading van 71 per 100 g.
Is rijstebloem goed voor mensen met insulineresistentie?
rijstebloem heeft een hoge glycemische index (82) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is quinoavlokken (volkoren).
Hoe beïnvloedt rijstebloem het bloedsuiker?
rijstebloem heeft een glycemische last van 71 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk rijstebloem in de Logi-app, met jouw portie.
