rijstcrackers
Hoge GI
GL 86.7 per typische stuk (120 g) · GL 72.3 per 100 g
- laag vetgehalte
- zeer hoge glycemische index en belasting
rijstcrackers heeft een glycemische index van 85 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 86.7 toe.
Bijgewerkt op 19 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
rijstcrackers is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 380 kcal |
| Koolhydraten | 85 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 1 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.8 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag vetgehalte
- zeer weinig toegevoegde suikers
- zeer hoge glycemische index en belasting
- laag vezelgehalte
- sterk bewerkt
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van rijstcrackers?
rijstcrackers heeft een glycemische index van 85 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 86.7; per 100 g is de glycemische lading 72.3.
Is rijstcrackers goed voor mensen met insulineresistentie?
rijstcrackers heeft een hoge glycemische index (85) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is luchtgepopte popcorn.
Hoe beïnvloedt rijstcrackers het bloedsuiker?
rijstcrackers heeft een glycemische last van 72.3 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk rijstcrackers in de Logi-app, met jouw portie.
