ricotta ravioli
Lage GI
GL 16 per 100 g
- Moderate protein content
- Moderate glycemic load
ricotta ravioli heeft een glycemische index van 50 (Laag).
Bijgewerkt op 23 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 6 per 100 g Bloemkoolgnocchi biedt een vergelijkbare textuur als ravioli, maar verlaagt de glycemische lading aanzienlijk van 16 naar 6.
bloemkoolgnocchi - GL 12 per 100 g Linzenpasta biedt een vertrouwde pasta-ervaring en verlaagt de glycemische index met meer dan de helft (van 50 naar 22).
linzenpasta - GL 0.5 per 100 g Courgetti is een uitstekend laag-glycemisch alternatief dat de glycemische lading drastisch verlaagt van 16 naar 0,5.
gespiraliseerde courgette - GL 2 per 100 g Spaghettipompoen is een voedzame, laag-glycemische vervanger die de glycemische lading verlaagt naar slechts 2 per 100g.
spaghettipompoen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
ricotta ravioli is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 32 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 1.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.6 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.1 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 3.2 g |
| Onverzadigd | 2.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Moderate protein content
- Contains calcium from ricotta
- Moderate glycemic load
- Low fiber content
- Contains refined flour
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van ricotta ravioli?
ricotta ravioli heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 16 per 100 g.
Is ricotta ravioli goed voor mensen met insulineresistentie?
ricotta ravioli heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt ricotta ravioli het bloedsuiker?
ricotta ravioli heeft een glycemische last van 16 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk ricotta ravioli in de Logi-app, met jouw portie.
