platte volle melk wrongel
Lage GI
GL 1.5 per typische kop (150 g) · GL 1 per 100 g
- Lage glycemische belasting
- Bevat lactose (zuivelsuiker)
platte volle melk wrongel heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 1.5 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van platte volle melk wrongel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
platte volle melk wrongel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 98 kcal |
| Koolhydraten | 3.4 g |
| Suikers (totaal) | 3.4 g |
| Natuurlijk | 3.4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 3.5 g |
| Vet | 5 g |
| Verzadigd | 3.2 g |
| Onverzadigd | 1.8 g |
| Natrium | 36 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische belasting
- Minimale mate van verwerking
- Bevat natuurlijke eiwitten
- Bevat lactose (zuivelsuiker)
- Hoger gehalte aan verzadigd vet
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van platte volle melk wrongel?
platte volle melk wrongel heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 1.5; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is platte volle melk wrongel goed voor mensen met insulineresistentie?
platte volle melk wrongel heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van platte volle melk wrongel heeft de laagste glycemische lading?
platte volle melk wrongel heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van platte volle melk wrongel in deze database (1 per 100 g).
Bekijk platte volle melk wrongel in de Logi-app, met jouw portie.
