plantaardige worst (peulvruchten en volkoren, laag natrium)
Lage GI
GL 7.2 per typische stuk (120 g) · GL 6 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- matige verwerking
plantaardige worst (peulvruchten en volkoren, laag natrium) heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 7.2 toe.
Bijgewerkt op 17 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Varkensworst
- geen GI
Varkensworst - KippenworstjesGI 5 · GL 1 per 100 g poultry
- GI 35 · GL 2 per 100 g chickenapple
kipworst met appel - GI 35 · GL 3 per 100 g honey garlic
Honing knoflook worst - PinkelworstGI 35 · GL 3 per 100 g pinkel
- GI 40 · GL 3 per 100 g vegan
Veganistische Worst - GI 40 · GL 3 per 100 g vegetarianwiener style
vegetarische worst - +40 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
plantaardige worst (peulvruchten en volkoren, laag natrium) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.1 g |
| Onoplosbaar | 4.9 g |
| Eiwit | 14 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 0.8 g |
| Onverzadigd | 5.2 g |
| Natrium | 220 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- goede plantaardige eiwitbron
- laag natrium
- matige verwerking
- bevat wat verzadigd vet
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van plantaardige worst (peulvruchten en volkoren, laag natrium)?
plantaardige worst (peulvruchten en volkoren, laag natrium) heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 7.2; per 100 g is de glycemische lading 6.
Is plantaardige worst (peulvruchten en volkoren, laag natrium) goed voor mensen met insulineresistentie?
plantaardige worst (peulvruchten en volkoren, laag natrium) heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Varkensworst heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Varkensworst in deze database heeft Kippenworstjes de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk plantaardige worst (peulvruchten en volkoren, laag natrium) in de Logi-app, met jouw portie.
