Plantaardige vezels
Glycemische index nog niet gemeten
- Geen invloed op de bloedsuikerspiegel
- Sterk geïsoleerde/bewerkte vezelbron
Plantaardige vezels heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 90 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Plantaardige vezels is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 90 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 90 g |
| Oplosbaar | 27 g |
| Onoplosbaar | 63 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Geen invloed op de bloedsuikerspiegel
- Extreem hoog totaal vezelgehalte
- Geen toegevoegde suikers of vetten
- Sterk geïsoleerde/bewerkte vezelbron
- Mist biologisch beschikbare voedingsstoffen en eiwitten
- Mogelijke spijsverteringsirritatie door geconcentreerde onoplosbare vezels
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Plantaardige vezels?
De glycemische index van Plantaardige vezels is nog niet gemeten. Het bevat 90 g koolhydraten per 100 g.
Is Plantaardige vezels goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van Plantaardige vezels is niet gemeten. Met 90 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Bekijk Plantaardige vezels in de Logi-app, met jouw portie.
