Peer met schil
Lage GI
GL 1.7 per typische plak (30 g) · GL 5.7 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Bevat natuurlijke suikers
Peer met schil heeft een glycemische index van 38 (Laag). Eén typische plak (30 g) voegt een glycemische lading van 1.7 toe.
Bijgewerkt op 19 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Peer met schil is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 57 kcal |
| Koolhydraten | 15 g |
| Suikers (totaal) | 9.8 g |
| Natuurlijk | 9.8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.1 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.2 g |
| Eiwit | 0.4 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0.02 g |
| Onverzadigd | 0.08 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Lage glycemische index
- Rijk aan water en micronutriënten
- Bevat natuurlijke suikers
- Laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Peer met schil?
Peer met schil heeft een glycemische index van 38 (Laag). Eén typische plak (30 g) heeft een glycemische lading van 1.7; per 100 g is de glycemische lading 5.7.
Is Peer met schil goed voor mensen met insulineresistentie?
Peer met schil heeft een lage glycemische index (38), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Peer met schil het bloedsuiker?
Peer met schil heeft een glycemische last van 5.7 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Peer met schil in de Logi-app, met jouw portie.
