notenbiscuit
Gemiddelde GI
GL 30.6 per 100 g
- Enige eiwitten uit eieren en noten
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
notenbiscuit heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 12 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Dit biedt een bevredigende, eiwitrijke dessertoptie met een veel lagere glycemische impact (GL 1) in vergelijking met het suikerrijke biscuitgebak.
Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten - GL 8 per 100 g Deze bieden een bevredigende, knapperige en zoete traktatie met een veel lagere glycemische impact (GL 8) dan het originele biscuitje.
Amandelen omhuld met pure chocolade met weinig toegevoegde suikers
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
notenbiscuit is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 390 kcal |
| Koolhydraten | 47 g |
| Suikers (totaal) | 27 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 24 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 1.6 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 19 g |
| Verzadigd | 4.5 g |
| Onverzadigd | 14.5 g |
| Natrium | 220 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Enige eiwitten uit eieren en noten
- Enig onverzadigd vet uit noten
- Kleine hoeveelheid voedingsvezels
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Hoge glykemische belasting
- Energierijk verfijnd gebakken zoet gerecht
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van notenbiscuit?
notenbiscuit heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 30.6 per 100 g.
Is notenbiscuit goed voor mensen met insulineresistentie?
notenbiscuit heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten.
Hoe beïnvloedt notenbiscuit het bloedsuiker?
notenbiscuit heeft een glycemische last van 30.6 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk notenbiscuit in de Logi-app, met jouw portie.
