Napolitaanse pasta

GI 60 · MatigGL 17 / 100 g4/10

Gemiddelde GI

60 GI

GL 17 per 100 g

Logi-score 4/10

Contains some fiber
Moderate glycemic load

Napolitaanse pasta heeft een glycemische index van 60 (Matig).

Bijgewerkt op 7 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

In plaats van dit

spaghettipompoen
GL 2 per 100 g Spaghettipompoen heeft een veel lagere glycemische impact (GL 2 vs 17) en behoudt tegelijkertijd een vergelijkbare textuur als traditionele pasta.
linzenpasta
GL 12 per 100 g Linzenpasta is een vezelrijke vervanger die de glycemische index (22 vs 60) aanzienlijk verlaagt in vergelijking met traditionele tarwepasta.

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

Napolitaanse pasta is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

160

Calorieën

28 g

Koolhydraten

5 g

Eiwit

3 g

Vet

per 100g

Calorieën	160 kcal
Koolhydraten	28 g
Suikers (totaal)	4.5 g
Natuurlijk	2 g
Toegevoegd	2.5 g
Vezels	2.2 g
Oplosbaar	0.7 g
Onoplosbaar	1.5 g
Eiwit	5 g
Vet	3 g
Verzadigd	0.7 g
Onverzadigd	2.3 g
Natrium	420 mg

Verwerkingsgraad

70%

Sterk bewerkt

Waarom deze score?

Contains some fiber
Provides moderate protein
Includes vegetables
Moderate glycemic load
Contains added sugars
Processed ingredients and sodium

Allergenen

Bevat: gluten

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van Napolitaanse pasta?

Napolitaanse pasta heeft een glycemische index van 60 (Matig) en een glycemische lading van 17 per 100 g.

Is Napolitaanse pasta goed voor mensen met insulineresistentie?

Napolitaanse pasta heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is spaghettipompoen.

Hoe beïnvloedt Napolitaanse pasta het bloedsuiker?

Napolitaanse pasta heeft een glycemische last van 17 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.

Bekijk Napolitaanse pasta in de Logi-app, met jouw portie.