Nacho-kruiden
Lage GI
GL 3.4 per typische eetlepel (15 g) · GL 22.5 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Zeer hoog natriumgehalte
Nacho-kruiden heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 3.4 toe.
Bijgewerkt op 13 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Nacho-kruiden is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 45 g |
| Suikers (totaal) | 8 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 6 g |
| Vezels | 10 g |
| Oplosbaar | 3 g |
| Onoplosbaar | 7 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 3.5 g |
| Natrium | 8000 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Matige hoeveelheid eiwit
- Laag verzadigd vet
- Zeer hoog natriumgehalte
- Bevat toegevoegde suikers
- Matig bewerkt
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Nacho-kruiden?
Nacho-kruiden heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 3.4; per 100 g is de glycemische lading 22.5.
Is Nacho-kruiden goed voor mensen met insulineresistentie?
Nacho-kruiden heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Nacho-kruiden het bloedsuiker?
Nacho-kruiden heeft een glycemische last van 22.5 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Nacho-kruiden in de Logi-app, met jouw portie.
