moutaroma
Hoge GI
GL 13.4 per typische eetlepel (15 g) · GL 89 per 100 g
- laag vetgehalte
- uiterst hoge glycemische index en belasting
moutaroma heeft een glycemische index van 105 (Hoog). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 13.4 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
moutaroma is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 85 g |
| Suikers (totaal) | 50 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 45 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 1 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.8 g |
| Natrium | 30 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag vetgehalte
- bevat wat eiwit
- uiterst hoge glycemische index en belasting
- zeer veel toegevoegde suiker
- hoog verwerkt
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van moutaroma?
moutaroma heeft een glycemische index van 105 (Hoog). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 13.4; per 100 g is de glycemische lading 89.
Is moutaroma goed voor mensen met insulineresistentie?
moutaroma heeft een hoge glycemische index (105) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Zelfgemaakte granola.
Hoe beïnvloedt moutaroma het bloedsuiker?
moutaroma heeft een glycemische last van 89 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk moutaroma in de Logi-app, met jouw portie.
